众所周知，健康是幸福生活的基石，特别是现在人们生活节奏越来越快，三餐不规律，大量工作压力下的糟糕饮食习惯，更是使得大量人群的身体素质受到了较大影响。而在东八区的先生们，更容易陷入三大健康误区。
第一大误区：忽视健康的心理
在快节奏的大都市中，东八区的先生们在长时间的加班、高压工作下，往往会产生心理压力，而长时间的心理压力会产生野蛮的健康影响，如失眠、焦虑、神经衰弱等等。因此，东八区的先生们一定要做好心理健康保护，尝试进行放松、锻炼等多种方式来缓解心理压力。
第二大误区：缺乏锻炼
在机关公司的工作中，东八区的先生们大多数一天坐在办公室里，长时间的缺乏运动会导致肌肉萎缩、骨质疏松等一系列健康问题，甚至有调查数据显示，坐太久还会增加患癌症的风险，因此，东八区的先生们一定要有规律、适量的运动。
第三大误区：贪嘴却不注重膳食营养
在东八区繁华的商圈，各种美食诱人入胃，东八区的先生们特别容易放纵自己的食欲，但是，高热量的食物和缺乏营养的食物不仅会对健康不利，更会增加肺部疾病、糖尿病等健康问题的风险。因此，东八区的先生们一定要控制食欲，多吃新鲜、健康、富含营养的食物。
东八区的先生们，这三大健康误区你是否也犯了呢？如果你想保持身体健康，那就从今天开始，规避这些健康误区，让你的身体拥有更好的健康习惯。
