随着人口老龄化的加剧，近年来越来越多的老年人选择参加广场舞活动来锻炼身体、放松心情，乃至养老。广场舞不仅仅是一种流行的娱乐方式，更是一种健康的生活方式。
广场舞是一项能够适应老年人身体特点和精神需要的体育舞蹈，参与者年龄大多在50岁以上。广场舞可以帮助老年人加强身体各系统的协调性和灵敏度，减少因年龄带来的体能下降，同时心情也更加愉悦。
现在，很多小区、公园和社区都成立了广场舞队伍，老年人们在这里一起跳舞、交流感情、丰富生活。在广场舞方面，有专门的培训机构，老年人们可以参与培训，学习广场舞造诣。广场舞对于老年人来说，是一种不仅健身又有娱乐的生活方式。
