肺结节是指肺部出现的一种病变，常常让人担心是否为肺癌的前兆。为了保护肺部健康，我们在选择运动时需要谨慎。以下是肺结节最怕的三种运动：
- 高强度有氧运动
高强度有氧运动如长时间的激烈跑步、高强度的有氧健身操等，会导致呼吸急促，增加心肺负荷。对于肺结节的患者来说，这种运动容易引起肺部病变的恶化。 - 重型力量训练
重型力量训练如举重、负重深蹲等，对于肺结节患者来说压力较大，易引起呼吸困难，增加肺部病变的风险。 - 长时间憋气类运动
长时间憋气类运动如游泳潜水、气功等，容易导致肺血供不足，增加肺结节出血的风险。
为了保护肺结节患者的肺部健康，请避免以上三种运动，并在运动前咨询医生的建议。
