disturb一词指打扰或干扰，它不仅可以用于物理环境，也可以用于人的精神世界。在日常生活中，disturb的存在是不能忽视的。它会给我们的工作和生活带来各种影响。
在工作中，经常会有人打扰我们，让我们无法集中精力完成任务。这种disturb会影响我们的工作效率和工作质量，甚至会导致工作失误。而在生活中，也有很多因素会打扰我们的休息。比如，周围环境的噪音、来自手机的信息和通知等。这些会影响我们的睡眠和身体健康。
然而，也有一些disturb是可以避免的。比如，在工作时可以选择在一个相对安静的环境下工作，使我们的注意力更加集中。在生活中，可以选择关闭手机通知或选择一个安静的睡眠环境。
我们需要认识到disturb所带来的影响，并积极采取措施降低disturb对我们的影响。
