越来越多的人感受到了来自各方面的压力，尤其是在繁忙的都市生活中，很多人常常被高强度的工作压力、人际关系的烦恼和生活琐事困扰不已。然而，面对压力，我们不能束手无策，相反地，我们应该变得越策越开心，进而更好地面对和解决自己的问题。
战胜压力的原因
要想战胜压力，不仅需要培养气质、自信和情商，还需要找到源头并从源头切入。压力的来源往往不在外部环境，而在内心的自我暗示、自我期望以及对外部环境的认知和态度。此外，压力还与我们自身的人生观、价值观、生活方式等因素有关。
战胜压力的方法
首先，我们要正确认识自己，审视自己的人生观、价值观、兴趣爱好、能力和性格等特点。只有清楚地认识到自己的特点和优缺点，才能调整自己的思维方式和行为方式，更好地应对现实中的挑战。
其次，我们要积极改变自己。在发现自己存在的问题和缺点之后，我们需要进行积极的改变和调整。只有不断调整自己，提高自己的悟性和能力，才能在充满竞争的环境中立于不败之地。
最后，我们要转移压力。当我们无法改变或影响外部环境时，我们需要转移自己的注意力和情绪，比如通过运动、旅行、阅读等放松方式来转移注意力。这样可以让我们更好地面对现实，保持积极向上的心态，进而越策越开心。
