口腔干燥、口臭、舌头出现裂纹，这已经不是少数人出现的问题。那么，舌头出现裂纹，是怎么回事呢？
1. 睡眠不足：经常熬夜或睡眠不足会导致舌头干燥，从而形成裂痕。
建议：调整睡眠时间。如果睡眠时间不够，可以尝试午休或放松。
2. 口干舌燥：口腔黏膜受损，唾液不足会导致口干舌燥并形成裂痕。
建议：多喝水，如果严重可以使用口腔滋润剂。
3. 营养不良：维生素B2、B6、叶酸等多种营养素的缺乏都可能导致口腔发炎和溃疡等症状。
建议：多吃新鲜蔬菜、水果等，保持良好的饮食习惯。
4. 压力过大：精神压力过大导致免疫力下降，口腔处于易感状态。
建议：合理安排时间和工作，保持良好的心态。
舌头裂纹会引起疼痛和不适，建议及时处理。如果情况严重，建议咨询医生进行诊治。
