精神损失赔偿是当事人在遭受了侵犯精神权益的损害后，可以依法向侵权方主张的一种经济权益，是司法补偿的一种形式。
然而，精神损失赔偿的计算方法却一直是法律界和公众关注的焦点。按照我国相关法律规定，被害人可以在下列情形下主张精神损失赔偿：
1、因受到本法侵权行为的损害，遭受精神痛苦等精神损害的；
2、因合法权益受到侵害，精神受到损害的；
3、其他应当赔偿精神损失的情形。
至于具体计算方法，通常采用“工资倍数法”、“日赔偿金法”、“委托评估法”等方法。其中 “工资倍数法”是最普遍的方法，大多数地区的法院都采用这种方法来计算精神损失赔偿的数额。以受害人劳动收入为基准，加上一个合理倍数，来计算赔偿数额，倍数一般取决于受害人所遭受侵害的程度，通常在1-5倍之间，严重侵权行为的倍数可能更高。
对于侵权方而言，如何降低精神损失赔偿额度，避免给自己带来太大的经济损失，需要注意的是：在案件处理过程中，积极采取国家政策，加强与受害人的沟通，尽可能达成调解协议，从而最大限度减少赔偿数额。
