崩溃指因心理上的巨大压力或情感冲击而失去控制或崩溃的一种心理现象。人们在生活中常常会遇到许多困难和问题，有些人能够在面临困难时保持冷静，有些人则会经历崩溃。
通常导致人崩溃的原因有很多，可能是繁重的工作压力，或者是长时间的情感问题，亦或是突如其来的变故让人难以承受。当这些问题积聚到一定的程度时，就会让人感到无法承受，从而导致崩溃。
应对崩溃的方法也有很多，最重要的是要尝试缓解压力，拥有积极的情感态度。可以选择合适的方法来放松自己，例如运动、听音乐、沉淀自己等等。同时，也可以向身边的人寻求帮助，与其交流倾诉。
