拔罐已经成为了现代人常用的一种疗法，可以有效的缓解身体的疲劳，推拿，治疗各种疾病。可是有些人在进行拔罐疗法时，常常出现湿气重，引起诸如头晕，身体不适等症状，这是因为拔罐时没有注意正确方法所致。下面我们就来介绍几个拔罐的技巧，让你在拔罐时更加科学、合理。
拔罐前应注意什么：
1、拔罐前必须保持清洁，因为拔罐可使备用的零散细菌侵入皮肤，造成感染反应；
2、拔罐前不可太饱食或饮酒，因为这样会导致药力互相抵消，减弱药效；
正确拔罐方法：
1、用拇指和食指捏住玻璃罐口或橡皮泵球，将玻璃罐或橡皮泵按压在皮肤上，然后松开拇指和食指，就可以吸入肌肤。
2、正确拔罐的气压感是肌肤有轻微挤压感，而没有扭曲变形或突然疼痛感。
3、拔罐时间一般为10-15分钟，可以根据个人感受来适度延长或缩短时间。
4、注意拔罐后肌肤的情况，如果罐口附近皮肤变红或有出血状况，应该加强消毒处理，或者去专业机构进一步处理。
小结：
掌握了上述技巧，正确的进行拔罐疗法，不仅可以缓解身体的不适，同时也可以有效的预防和治疗各种疾病，是现代人健康生活的好方法。注意正确方法，享受更健康的生活。
