石斛是具有广泛保健作用的中药材之一，广泛应用于中医药美容领域。石斛作为一种食材，具有明显的美容养颜、滋养身体、抗衰老、预防疾病等多种功效。
石斛有补肝肾、养阴清热、滋补肺胃等药性，因此可以在很大程度上改善由这些方面引起的皮肤问题。然而，石斛并不适合每个年龄段的女性都食用。
一般而言，年龄在16岁以下的女性最好不要食用石斛。因为在这个年龄段，女性的身体尚未发育成熟，容易受到药物的影响，从而影响身体的正常发育。罗汉果也是一样，不建议12周岁以下的人食用。
而对于成年女性，特别是中老年女性来说，石斛是非常适合食用的，可以同样达到美容养颜的功效，而且还可以滋补身体，保持健康。
石斛虽然对于成年女性是有益的，但是对于未发育成熟的女性，还是谨慎食用为好。在食用石斛的时候，也需要注意控制摄入量，不要过度食用，以免发生不良反应。
如果您想要尝试石斛，建议前往正规的药店或者专业中药店购买。同时，建议结合自身情况、饮食习惯等，合理安排食用石斛的时间及量。
