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了解皂角刺的营养价值及功效

来源:菲强论文网

皂角刺,又称皂荚、荚决明等,所含营养元素及药用成分众多。皂角刺富含植物蛋白、脂肪、多糖、萜烯类物质等,其功效显著。 常食用皂角刺可治疗口腔溃疡、头痛、眩晕等症状,对于缺铁性贫血和妇女妊娠反应有帮助。此外,皂角刺还能够降低胆固醇、延缓衰老、保护肝脏等功能。

用皂角刺泡茶,也是很多人钟爱的喝法。皂角刺茶不仅口感醇厚,还能解毒理气、养颜美容。皂角刺还可以做为菜肴食用,制成皂角豆腐和皂角卤,味道十分鲜美。

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